10-daagse van de geestelijke gezondheid

Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten we in onze stad het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Het doel? Mentaal welbevinden en psychische kwetsbaarheid bespreekbaar maken. Dit jaar staat de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid in het teken van ‘omgaan met moeilijke perioden'. Perfect geluk bestaat niet, omdat er altijd perioden zijn waarin het minder goed gaat. Deze perioden maken deel uit van ons leven. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid willen de Vlaamse Logo's, het Vlaams Instituut Gezond Leven en Te Gek?! aandacht vragen voor deze moeilijke perioden en tonen hoe u ze kunt overbruggen.

Met ‘moeilijke perioden’ wordt bedoeld:

• Moeilijke momenten (beperkt in tijd zoals bijvoorbeeld een dipje, een slechte dag, kleine levensgebeurtenissen … );
• Langdurige(re) perioden waarbij iemand het lange tijd psychisch moeilijk heeft (bijvoorbeeld psychische kwetsbaarheid en klachten, grote en ingrijpende levensgebeurtenissen … ).

Het doel is sensibiliseren over wat u kunt leren uit moeilijke perioden, hoe u ermee kan omgaan en hoe u anderen kan ondersteunen en leren stilstaan bij allerlei emoties. Tijdens de editie van 2024 worden de onderstaande acties georganiseerd.

Activiteiten

Gelijke kansen

Donderdag 3 oktober, 13.30 - 16 uur

Buurtbus aan het dorpshuis Noorderwijk met Geluksvogelpik

Bezoekers mogen met een pijltje naar het bord gooien. Het vak waarin het pijltje landt, bepaalt welk gadget in het 10-daagse thema de persoon mag uitkiezen (een kaartje, poster, complimentenbandje, magneet, …) Wie in de roos gooit, wint de doorgeefvaas. Deelnameprijs: gratis.

Vrijdag 4 oktober, 8 - 12 uur

10-daagse stand op de vrijdagmarkt met Geluksvogelpik

Bezoekers mogen met een pijltje naar het bord gooien. Het vak waarin het pijltje landt, bepaalt welk gadget in het 10-daagse thema de persoon mag uitkiezen (een kaartje, poster, complimentenbandje, magneet, …) Wie in de roos gooit, wint de doorgeefvaas. Deelnameprijs: gratis.

Dorpel

Dinsdag 1 oktober, 13.30 uur

Gezellige wandeling

We nodigen je uit voor een gezellige wandeling! Geniet van frisse lucht en ontdek de mooie omgeving van Herentals. Ontsnap aan de drukte en ontspan in goed gezelschap. We hopen u te zien! Deelnameprijs: gratis.

Woensdag 2 oktober, 14 uur

Inhuldiging Babbelbank

We verwelkomen onze feestelijke babbelbank, mooi versierd door bezoekers en vrijwilligers. Deze bank is een plek voor een praatje en toont hun betrokkenheid en creativiteit. Het staat symbool voor verbinding en gezelligheid. We kijken ernaar uit om dit moment met u te delen! Deelnameprijs: gratis.

Fakkel

Dinsdag 15 oktober, 9.30 - 11.30 uur

Zelfzorg, ook wanneer je het moeilijk hebt

Soms heb je het moeilijk in het leven. Dan is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Maar hoe doe je dit? In deze interactieve workshop krijg je tips en informatie van de lesgever van CM. Deelnameprijs: gratis. Inschrijven: verplicht (maximum vijftien deelnemers)

Dorpel en Fakkel

18 en 25 november en 2 december, 10 - 12 uur

Workshop De Geluksdriehoek

In drie bijeenkomsten van 2 uur raakt u vertrouwd met de verschillende onderdelen van de geluksdriehoek en hoe u deze kunt toepassen in uw dagelijks leven. Meer info vindt u bij de Dorpel en De Fakkel.

Doorlopend

Bibliotheek

Stilteplek (in samenwerking met dienst gelijke kansen): u vindt de Herentalse stilteplek in de poëziehoek van de bibliotheek. Een stilteplek is een plaats om tot rust te komen, stil te staan, te mijmeren of verdriet te verwerken. U kunt er ontsnappen aan de drukte en tot uzelf komen. Op deze website vindt u een overzicht van alle rust- en stilteplekken in de Kempen.

Themastand bij de non-fictie voor volwassenen: de bibliotheek richt een speciaal standje in met allerlei materialen die zij hebben rond het thema mentaal welzijn.

Kaartjes met positieve spreuken: deze worden verstopt in de boeken, zowel bij de kinderen als volwassenen. Wie weet wordt u wel verrast door zo’n positieve spreuk terwijl u een boek leest. U mag de spreuk bijhouden of weer terug steken zodat de volgende lezer ook een aangename verrassing krijgt. Aan u de keuze.

Gelijke Kansen

‘Ik ben er voor u’: Deze waardevolle boodschap liet de dienst Gelijke Kansen op opvallende posters drukken. De poster wordt uitgedeeld tijdens de Geluksvogelpik. Wie ook graag deze mooie poster aan zijn raam hangt, kan er eentje bekomen via gelijke.kansen@herentals.be. Op de achterkant staat een verwijzing naar een aantal hulporganisaties.

In de stadskrant van oktober staat een interview met de zorgjuf van ’t Klavertje in Noorderwijk en info over de terugbetaling van psychologische hulp. Zeker de moeite waard om even te lezen.

Hebt u een vraag over het programma?

Neem dan contact op met de dienst gelijke kansen: gelijke.kansen@herentals.be of 014-24 66 43